1, attiecībā uz ieguvumiem veselībai
Antioksidanta iedarbība: japāņu cepta tēja ir bagāta ar tējas polifenoliem, kuriem piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas var novērst brīvos radikāļus organismā, kas ir nestabilas molekulas, kas var izraisīt šūnu bojājumus. Antioksidanti palīdz palēnināt šūnu novecošanās procesu un pozitīvi ietekmē dažādu hronisku slimību profilaksi, piemēram, sirds un asinsvadu slimības un dažus vēža veidus.
Atsvaidzinoša un uzmundrinoša: Cepta tēja satur kofeīnu, kas var stimulēt centrālo nervu sistēmu un tādējādi iedarboties atsvaidzinoši. Kad cilvēki jūtas noguruši un miegaini, tējas dzeršana var uzlabot uzmanību, palielināt modrību un palīdzēt uzlabot darba un mācību efektivitāti.
Palīdz kontrolēt svaru: no vienas puses, daži tējas komponenti var veicināt vielmaiņu, ļaujot organismam patērēt vairāk enerģijas normālas darbības laikā; No otras puses, tējas cepšana var palielināt sāta sajūtu un samazināt cilvēku vēlmi ēst citus augstas kaloritātes pārtikas produktus, kam var būt zināma papildu loma svara kontrolē.
2, attiecībā uz ieguvumiem veselībai
Samaziniet sirds un asinsvadu slimību risku:
Tējas polifenoli var palīdzēt samazināt lipīdu līmeni asinīs, īpaši triglicerīdus un zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna (ZBL-C) līmeni. Hiperlipidēmija ir viens no svarīgākajiem sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem. Samazinot lipīdu līmeni asinīs, var samazināt aterosklerozes risku, un tad var samazināt saslimstību ar sirds un asinsvadu slimībām.
Tam var būt arī noteikta regulējoša ietekme uz asinsspiedienu, palīdzot uzturēt to normas robežās, samazināt spiedienu uz asinsvadu sieniņām un aizsargāt sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Zobu veselības aizsardzība: Cepta tēja satur fluoru, kas var uzlabot zobu emalju un padarīt tos izturīgākus pret skābām vielām, tādējādi palīdzot novērst zobu bojāšanos un uzturēt zobu veselību.